Aide au sommeil Dodow DODOW

Les points forts

  • Métronome lumineux - Fonctionne sur piles
  • Aide à lutter contre les troubles du sommeil
  • Projette sur le plafond un faisceau lumineux bleu
  • Exercice de 8 ou 20 minutes - Arrêt automatique
62,66 € HT

État : Neuf

Vendu et expédié par Stortle 4.62

Pays d'expédition : France

Livré dès le 27/03

Gratuit

Description

Réapprenez à vous endormir  paisiblement et  naturellement 2,5 fois plus vite, sans médicaments et sans contrainte avec le métronome lumineux et innovant Dodow !
 
Qu’est-ce que Dodow ?
Dodow est un métronome innovant et lumineux à poser sur votre table de nuit.
Il va vous réapprendre à vous endormir plus vite et sans prise de médicaments en projetant au plafond un faisceau lumineux bleu.
En vous concentrant sur l'agréable halo bleu, vous ralentissez votre flux de pensées en vous concentrant sur votre respiration synchronisée, ainsi, vous vous endormez de manière douce et paisible.

Lumière bleue :
De la lumière bleue à haute dose peut contribuer à vous réveiller en inhibant la sécrétion de mélatonine. Ce n'est pas le cas avec Dodow : la lumière est de faible intensité et elle est projetée au plafond (vous ne la regardez pas directement).
Après de nombreux tests, la couleur bleue s'est avérée la plus agréable pour s’endormir.
Etant projeté au plafond, le signal lumineux, au maximum de son intensité et pour quelqu’un qui est allongé dans son lit, a une intensité très faible (moins d’ 1 lux) à comparer avec l’intensité relativement forte d’un écran d’ordinateur ou de télévision (environ 60 lux à une distance de 50cm). De plus le temps d’exposition ( entre 8 et 20 minutes) est faible.
L’impact de Dodow sur le rythme circadien est donc quasi nul ou en tout cas bien trop faible pour retarder l’endormissement et contrebalancer les effets positifs décrits plus haut.
Le halo lumineux est donc en fait plus assimilable à de la couleur qu’à de la lumière.

Fonctionnement
Allongez-vous sur le dos et sélectionnez l'exercice qui vous convient le mieux (touchez la surface tactile une seule fois pour 8 minutes ou 2 fois pour 20 minutes).
Synchronisez votre respiration en rythme avec la lumière
: inspirez quand le faisceau s’étend et expirez quand il rétrécit. Dodow vous emmène progressivement d'un rythme de 11 à 6 respirations par minute. 
Une respiration (très) lente au rythme de cohérence cardiaque va ralentir fortement votre métabolisme et stimuler le baroréflexe, un petit mécanisme biologique qui va rééquilibrer le Système Nerveux Autonome (dont le déséquilibre est une cause majeure des insomnies).
En parallèle, se concentrer sur la pulsation du halo au plafond a un effet hypnotique. Vous occuperez alors votre cerveau avec une activité plus relaxante que les pensées qui vous maintenaient éveillé.
Le sommeil vous gagne progressivement et vous pouvez endormir pendant ou après l’exercice.
L'appareil s'arrête automatiquement après 8 ou 20 minutes en fonction de l'exercice sélectionné.
 
Pour qui ?
Cet appareil est parfait pour tous ceux qui ont des difficultés à s’endormir : stress chronique et ponctuel (examen par exemple), pensées plein la tête, réveils nocturnes, stimuli externe (bruit, lumière) décalage horaire ou tout autre trouble du sommeil.

Alimentation :
Dodow fonctionne avec 3 piles LR03 (durée de vie moyenne d'un an avec une utilisation quotidienne).

A noter : des tests cliniques ont montré que la lumière bleue s'est avérée la plus efficace pour s'endormir. Adapté aux adultes, aux enfants (surtout les enfants ayant peur du noir) et aux personnes âgées.

Caractéristiques

Caractéristiques
Connecté
  • Non
Télécommande fournie
  • Non
Caractéristiques de l'écran
  • Non
Nombre d'utilisateurs
  • 1
Minuterie
  • oui, jusqu'à 20 minutes
Dimensions
  • 8.7x2.1 cm
Origine de fabrication
  • Malaisie
Disponibilité des pièces détachées
  • Non disponible
Code
  • 4213912
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du produit

Avis clients

Charte de rédaction et de modération

Note moyenne
4,3/5
6 au total
  • Ergonomie (4/5)
  • Facilité d'utilisation (4/5)
  • Rapport qualité / prix (3,7/5)
  • Performance (3,7/5)
  • Encombrement (3,3/5)
Voir les 6 avis clients

100 % des acheteurs recommanderaient ce produit à un ami

5/5
Avis posté le 31/01/2018 suite à un achat le 05/01/2018 auprès de Darty.com
Bonne aide à l'endormissement Facile à utiliser
5/5
Avis posté le 31/01/2018 suite à un achat le 05/01/2018 auprès de Darty.com

Niveau de maîtrise du produit : confirme

Bonne aide à l'endormissement Facile à utiliser

Points forts :
Cout
Inconvénients :
Ras
4/5
Avis posté le 04/01/2018 suite à un achat le 11/12/2017 auprès de Darty.com
bon produit qui correspond bien a mes attentes
4/5
Avis posté le 04/01/2018 suite à un achat le 11/12/2017 auprès de Darty.com

Niveau de maîtrise du produit : confirme

bon produit qui correspond bien a mes attentes

Points forts :
facilité d'utilisati
bon produit
Inconvénients :
aucun
4/5
Avis posté le 07/11/2017 suite à un achat le 18/10/2017 auprès de Darty.com
Produit intéressant. Facile d'utilisation, permet de s'apaiser mais ne plonge pas dans un.s…
4/5
Avis posté le 07/11/2017 suite à un achat le 18/10/2017 auprès de Darty.com

Niveau de maîtrise du produit : debutant

Produit intéressant. Facile d'utilisation, permet de s'apaiser mais ne plonge pas dans un.sommeil profond. Je l'utilise depuis récemment peut être qu'avec le temps...

Points forts :
relaxation
Facie
Inconvénients :
diode ebouissante
tactile imprécis
4/5
Avis posté le 08/08/2017 suite à un achat le 18/07/2017 auprès de Darty.com
il ne fait pas dormir tout de suite
4/5
Avis posté le 08/08/2017 suite à un achat le 18/07/2017 auprès de Darty.com

Niveau de maîtrise du produit : debutant

il ne fait pas dormir tout de suite

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*Prix inclus (montant affiché sur chaque fiche produit).

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